Segera setelah gejala flu menyerang, Anda ingin menyingkirkannya dengan cepat. Sulit untuk fokus pada hal-hal yang Anda sukai ketika hidung Anda terasa tersumbat dan berair, Anda tidak bisa berhenti bersin, dan tenggorokan Anda terasa gatal.
Mungkin Anda pernah mendengar dokter, anggota keluarga, atau teman Anda mengatakan bahwa flu biasa tidak dapat disembuhkan. Sayangnya, mereka benar. Lebih dari 200 virus dapat menyebabkan flu biasa, tetapi paling sering disebabkan oleh sekelompok virus yang dikenal sebagai rhinovirus
Sampai saat ini, tidak ada obat antivirus yang dapat melawan virus penyebab flu biasa. Selain itu, Anda tidak dapat mengobati flu biasa dengan antibiotik karena hanya digunakan untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
Minum banyak air.
Tetap terhidrasi dengan banyak cairan dapat mengencerkan lendir dan memudahkan Anda mengeluarkannya dari hidung dan sinus.2 Cairan juga membantu menjaga selaput lendir tetap terlumasi, yang berarti Anda dapat membantu menghilangkan rasa kering di hidung .3
Minum cairan hangat.
Cairan memang bagus, tetapi minuman hangat menenangkan dan membuat Anda nyaman saat pilek. Minuman panas obat menawarkan bantuan untuk gejala batuk dan sakit tenggorokan Anda dengan menenangkan selaput yang meradang yang melapisi hidung dan tenggorokan Anda.4 Untuk menghilangkan gejala pilek seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, batuk, dan banyak lagi, larutkan sebungkus Vicks FluTherapy SEVERE Siang hari ke dalam segelas 8 oz. air panas, aduk, dan minum selagi panas, dalam waktu 10-15 menit.
Istirahat
Tidur sangat penting bagi tubuh Anda untuk beristirahat dan menyembuhkan. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tidur, tubuh Anda membuat protein yang disebut sitokin, yang penting untuk melawan infeksi dan peradangan.5 Lakukan yang terbaik untuk menyesuaikan jadwal tidur Anda untuk mendapatkan istirahat ekstra yang akan membantu tubuh Anda melawan virus flu.
Gunakan tetes hidung atau obat semprot.
Semprotan hidung tanpa obat seperti betadine cold defense nasal spray dapat membantu meredakan hidung tersumbat akibat pilek. Semprotan hidung saline membantu menjaga saluran hidung tetap terbuka dengan membersihkan lendir yang kental atau kering sehingga menghasilkan lendir yang lebih cair yang dapat mengalir lebih cepat. anda bisa mendapatkan produk obat ini di Toko SehatQ
Menghirup udara yang beruap.
Lain kali Anda pilek yang membuat hidung tersumbat, cobalah duduk di kamar mandi dengan pancuran air hangat. Anda juga bisa menghirup uap dari semangkuk air panas. Menghirup uap hangat (bukan panas) dapat membuat lendir lebih encer,2 yang akan membantu pengeluaran lendir Anda lebih baik.